Gostaria de ter a memória mais aguçada, concentrar-se com mais facilidade nas actividades do quotidiano e ter mais criatividade para resolver problemas?

Estes são apenas alguns dos benefícios da ginástica para o cérebro, prática que tem ganhado cada vez mais adeptos em todo o mundo.

A ginástica para o cérebro tem base na neuro ciência, mais especificamente no conceito de neuro plasticidade cerebral, ou seja, a capacidade que nosso cérebro tem de se modificar de acordo com estímulos recebidos.

Quanto maior é o número de conexões e redes entre os neurónios e quanto mais elas são activadas, mais fortalecida fica nossa reserva cognitiva. Uma reserva cognitiva maior contribui, entre outras coisas, para a longevidade e um envelhecimento cerebral mais lento e mais saudável.

A ginástica cerebral oferece ao cérebro novidade, variedade e desafios crescentes que tiram o cérebro da zona de conforto, fortalecendo e ampliando as redes de conexões.  Com isso, aumentamos nossa capacidade de aprender. Um cérebro que é constantemente estimulado mantém o interesse por novos conhecimentos.